Ποια είναι η πλουσιότερη πηγή σιδήρου για τον ανθρώπινο οργανισμό;
Το μοσχαρίσιο κρέας είναι η πλουσιότερη πηγή σιδήρου για τον ανθρώπινο οργανισμό. Για καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου συνδυάζουμε το μοσχαρίσιο κρέας με τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, όπως μπρόκολο, λάχανο,...