Συστατικά: Αλεύρι ολικής αλέσεως, αλεύρι σικάλεως, αλεύρι κρίθινο, προζύμι, νερό, ελαιόλαδο, μαγιά.

Ένα παξιμαδάκι θρεπτικό και εύκολο για τις σαλάτες σας και το τσιμπολόγημα σας. Για άτομα που κάνουν διατροφή ή το αλάτι είναι απαγορευμένο.